Vinter, Vår, Sommer og festivitas er unnagjort. Nå venter høstsesongen og folket er tilbake på skole, jobb eller i militæret. Det er den tiden på året, da dagene blir kortere og mørket siger på. Innetid, kaldere være, innhøsting og liv som dør. Mens andre sanker og venter på vinteren.
Hvordan forklarer vi det når august går ut døren og inn kommer September?
Når lyset svinner
Enten man er ung eller gammel, så er det noe som skjer med oss om høsten. Vi går fra å være aktive, høylytte, festglade og lettkledde til å bli påkledde, slappe og stille. En ting er at dagene blir kortere og kvelden såvel som nettene lenger. Solen går tidligere ned og lyset påvirker oss. Mye mer enn vi er villige til å innrømme. Ofte kommer nedstemthet, trøtthet og den berømte vinterdepresjonen.
Om Stripa kjenner seg igjen? Ja, alle i redaksjonen kjenner seg godt igjen. Det er dager der beina og hele kroppen er i fullstendig dvale og sovemodus. Rett og slett fordi mørke og kulde gjør oss sløve. Vi går på en måte i hi. Ikke på samme vis som dyrene, men på vårt menneskelige vis.
Når lyset svinner, så trekker vi oss inn i vårt skall og blir litt mindre sosiale. Det er tradisjon og nærmest sagt en naturlig vanesak. Hvor snålt det enn høres ut.
Sysselsetting er viktig
Om høsten såvel som vinteren er det viktig med lys. Stå opp og legg deg til gitte tider. Begynn dagen med lys, fra for eksempel en lyslampe eller lommelykt. Få i deg tranebær, tran, makrell på boks og gjør aktiviteter. Alt fra trening til turer eller bare ta T-banen til byen og ta deg en kopp kaffe. Hold kroppen i bevegelse.
For å unngå at vi blir passive, late og dårlig matlyst. Det er så lett å falle i denne fellen. En annen ting er psyken, den må ivaretas og mørke dager kan definitivt påvirke psyken. Hold kontakt med familie, venner og snakk med noen du stoler på. Om psykolog er veien å gå? Gjør det om dette føles riktig.
Hold ut
Husk at vi ikke er så ulike dyrene tross alt. De går i hi for å spare krefter og samle på ressurser. Gjør ikke vi det samme? Jo, vi er mer inne enn ute og det hele begynner i nettopp september. Det er da dagene begynner å kortes ned for alvor og man tenker med gru på Oktober, November, Desember, Januar, Februar og Mars. Men stopp nå. Rolig. Det gjelder å ta ett skritt om gangen.
Det gjelder å holde ut. Vi vil for eksempel anbefale å se film på kino, møte venner til kaffe, gjøre noe sosialt sammen med andre og ta tak i hobbyer. Som for eksempel foto, reise, filming, skriving eller tja: karate eller boksing?
Og Stripa da: Ja, hva med oss? Joda, her blir det mye foto, filming av T-bane, skriblerier her, film på kino såvel som TV og reising. Årstidene er for å brukes. Ikke la de neste syv månedene herje med deg.
Utnytt dem heller, sov godt om kvelden og lev bra.
Artikkelen ble skrevet 03. September 2024, 17:00.
Den ble oppdatert 03. September 2024, 17:15.
